Awowkwkwのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 244 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.79g
 
8.96g
 
28.46g
- -
2024年 01月
木 18: 236 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.61g
 
5.43g
 
39.41g
- -
2023年 10月
木 5: 325 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
13.73g
 
31.84g
- -
2023年 04月
日 2: 140 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
5.00g
 
24.00g
- -
2022年 10月
土 8: 254 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
6.34g
 
46.03g
- -
2022年 07月
金 29: 234 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
8.94g
 
43.54g
- -
2022年 04月
2022年 02月
水 9: 268 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
5.06g
 
46.52g
- -
2021年 09月
月 27: 214 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.47g
 
11.29g
 
24.38g
- -
2021年 08月
金 13: 537 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
10.95g
 
101.58g
- -
月 9: 78 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.59g
 
19.63g
- -
土 7: 482 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
10.03g
 
61.50g
- -
2021年 07月
金 23: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.61g
 
5.43g
 
35.13g
- -
火 6: 654 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
45.06g
 
47.64g
- -
金 2: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
83.65g
 
111.48g
- -
木 1: 232 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
6.73g
 
48.94g
- -
2021年 05月
木 27: 625 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
21.41g
 
94.24g
- -
火 25: 649 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
47.87g
 
72.48g
- -
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