peache2105のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 28: 266 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
32.20g
 
24.50g
- -
2023年 05月
月 29: 1124 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
39.06g
 
104.97g
- -
木 4: 312 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
15.36g
 
8.10g
- -
2023年 03月
水 1: 619 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
29.62g
 
18.49g
- -
2023年 01月
水 25: 173 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
12.43g
 
10.04g
- -
2022年 07月
月 11: 134 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.29g
 
9.72g
 
0.52g
- -
2022年 01月
金 14: 866 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
67.94g
 
71.71g
- -
2021年 06月
水 23: 726 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
51.78g
 
51.38g
- -
月 21: 313 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.06g
 
16.41g
 
46.14g
- -
日 20: 173 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.13g
 
18.51g
 
0.68g
- -
2021年 05月
木 20: 308 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
11.95g
 
54.83g
- -
月 17: 386 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
37.68g
 
30.48g
- -
土 8: 332 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
17.24g
 
36.71g
- -
金 7: 94 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.59g
 
3.23g
 
10.50g
- -
2021年 04月
水 28: 607 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
29.13g
 
73.81g
- -
木 22: 1207 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
59.21g
 
201.00g
- -
水 21: 876 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
79.97g
 
43.04g
- -
火 20: 159 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
5.23g
 
23.07g
- -
月 12: 528 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
25.11g
 
59.27g
- -
土 10: 866 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
36.77g
 
142.02g
- -
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