mavie2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
金 11: 937 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
31.81g
 
128.27g
2154*  1217
木 10: 809 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
48.24g
 
84.95g
2171*  1362
2020年 11月
火 24: 3715 * 327%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
198.99g
 
274.07g
 
193.17g
- -
日 22: 849 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
67.14g
 
101.49g
- -
土 7: 1133 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
60.24g
 
137.80g
- -
水 4: 971 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
55.93g
 
133.81g
- -
火 3: 1266 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
76.93g
 
123.18g
1819  553
月 2: 715 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.99g
 
59.15g
 
81.42g
- -
2020年 07月
水 15: 289 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
39.15g
 
27.17g
- -
土 4: 102 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
4.50g
 
36.30g
- -
2020年 06月
火 23: 524 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
25.17g
 
75.23g
- -
月 22: 225 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
11.96g
 
41.77g
- -
木 18: 88 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.45g
 
19.50g
1561*  1473
水 17: 199 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
9.25g
 
34.16g
- -
月 15: 777 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
46.96g
 
69.78g
1821  1044
日 14: 634 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
63.65g
 
37.05g
1637  1003
土 13: 697 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.15g
 
38.14g
 
72.99g
1841  1144
金 12: 508 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
35.31g
 
62.77g
1834  1326
木 11: 845 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
55.03g
 
102.46g
1731*  886
水 3: 396 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
18.63g
 
33.03g
1627*  1231
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