Naisyaerviのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
土 15: 1706 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
66.63g
 
220.25g
1014*  692
金 14: - - 1429* -
木 13: 1659 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.63g
 
63.04g
 
147.47g
1409*  250
水 12: 293 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
5.60g
 
46.59g
1388*  1095
火 11: - - 1374* -
月 10: - - 1461* -
日 9: - - 1402* -
土 8: - - 1396* -
金 7: - - 1372* -
木 6: - - 1377* -
水 5: - - 1423* -
火 4: - - 1375* -
月 3: - - 1412* -
日 2: - - 1484* -
土 1: - - 1390* -
2022年 09月
金 30: - - 1368* -
木 29: - - 1375* -
水 28: - - 1379* -
火 27: - - 1432* -
月 26: - - 1411* -
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