dodozeraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 15: 857 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
18.14g
 
185.80g
- -
木 4: 1157 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
54.96g
 
218.02g
- -
水 3: 2207 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
151.43g
 
303.77g
- -
火 2: 2243 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
141.94g
 
320.28g
- -
月 1: 1388 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
93.28g
 
158.50g
- -
2024年 03月
土 30: 525 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
6.43g
 
134.76g
- -
木 28: 2027 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
73.98g
 
394.54g
- -
水 27: 1422 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
62.51g
 
274.87g
- -
月 25: 1248 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
82.86g
 
177.22g
- -
土 23: 1128 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.83g
 
57.91g
 
222.97g
- -
金 22: 1865 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
98.73g
 
189.57g
- -
水 20: 1329 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
83.41g
 
181.07g
- -
月 18: 1097 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
63.67g
 
190.24g
- -
土 16: 721 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
58.78g
 
78.15g
- -
金 15: 612 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
52.28g
 
66.60g
- -
木 14: 832 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
61.43g
 
108.19g
- -
水 13: 2421 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
80.49g
 
498.46g
- -
火 12: 2744 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
114.95g
 
460.51g
- -
月 11: 2074 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.96g
 
146.86g
 
241.58g
- -
日 10: 1805 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
95.46g
 
293.78g
- -
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