Инна_ Кのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 1: 666 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
22.85g
 
98.35g
- -
2023年 10月
火 31: 741 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
25.94g
 
49.73g
- -
月 30: 1765 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.84g
 
64.02g
 
177.30g
- -
日 29: 1752 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.21g
 
69.29g
 
182.55g
- -
土 28: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
60.08g
 
168.92g
- -
金 27: 1350 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
60.56g
 
125.36g
1671*  321
木 26: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.01g
 
62.26g
 
170.70g
- -
水 25: 1461 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
62.17g
 
138.81g
1782*  321
火 24: 1244 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
58.08g
 
148.10g
- -
月 23: 357 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.13g
 
10.03g
 
67.76g
- -
日 22: 1399 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.16g
 
48.47g
 
116.69g
- -
土 21: 1955 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.96g
 
74.06g
 
190.33g
- -
金 20: 1808 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.45g
 
96.45g
 
133.76g
1718*  90
木 19: 1714 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
62.16g
 
219.13g
- -
水 18: 1761 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.46g
 
62.82g
 
204.59g
- -
火 17: 444 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
4.17g
 
52.31g
- -
2021年 06月
水 23: 368 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
11.98g
 
46.91g
- -
月 21: 876 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
46.06g
 
77.98g
- -
日 20: 1431 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
71.01g
 
157.56g
- -
土 19: 655 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
27.23g
 
54.80g
- -
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