flo_tapiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 533 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.88g
 
60.18g
 
59.99g
- -
2024年 08月
水 21: 789 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.81g
 
57.59g
 
115.27g
- -
火 20: 731 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
52.13g
 
111.52g
- -
2024年 07月
木 25: 506 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
15.75g
 
95.28g
- -
月 22: 376 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
10.52g
 
67.50g
- -
日 21: 581 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
17.92g
 
102.39g
- -
2024年 06月
水 26: 666 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
44.54g
 
101.52g
- -
火 11: 214 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.55g
 
9.18g
 
32.10g
- -
月 10: 751 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
26.04g
 
120.47g
- -
土 1: 739 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
45.92g
 
95.35g
- -
2024年 05月
木 30: 557 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
19.65g
 
88.83g
- -
2024年 03月
火 26: 548 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
14.62g
 
77.31g
- -
月 25: 372 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
11.16g
 
36.27g
- -
日 3: 491 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
29.55g
 
58.65g
- -
2024年 02月
金 16: 202 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.14g
 
2.64g
 
42.97g
- -
月 12: 119 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.51g
 
0.50g
 
31.11g
- -
2023年 11月
土 25: 345 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.95g
 
8.72g
 
74.04g
- -
木 23: 236 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
3.52g
 
55.34g
- -
2023年 10月
水 25: 123 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
2.46g
 
30.78g
- -
2023年 09月
月 18: 312 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
13.13g
 
49.99g
- -
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