sabrina.passosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1310 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
59.80g
 
116.10g
786*  524
日 1: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
71.24g
 
118.52g
2093*  953
2024年 08月
土 31: - - 1543* -
金 30: - - 1544* -
木 29: - - 1549* -
水 28: - - 1537* -
火 27: - - 1542* -
月 26: - - 1533* -
日 25: - - 1516* -
土 24: - - 1470* -
金 23: - - 1499* -
木 22: - - 1541* -
水 21: - - 1486* -
火 20: - - 1502* -
月 19: - - 1517* -
日 18: - - 1453* -
土 17: 467 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
19.58g
 
35.76g
1487*  1020
金 16: - - 1520* -
木 15: - - 1531* -
水 14: - - 1546* -
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