Tanit555のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 26: 1223 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
69.57g
 
104.77g
- -
土 25: 535 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
29.42g
 
39.41g
- -
金 24: 482 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
26.48g
 
33.05g
- -
木 23: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
80.94g
 
88.53g
- -
水 22: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
69.61g
 
152.36g
- -
火 21: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
58.09g
 
132.79g
- -
月 20: 1274 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.89g
 
70.34g
 
110.28g
- -
日 19: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
92.91g
 
145.05g
- -
土 18: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
83.54g
 
117.87g
- -
金 17: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
73.43g
 
102.09g
- -
木 16: 1192 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
60.74g
 
145.13g
- -
水 15: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
54.68g
 
45.96g
- -
火 14: 1072 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
63.94g
 
103.79g
- -
日 12: 136 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
土 11: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
94.70g
 
121.71g
- -
金 10: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
69.00g
 
159.14g
- -
木 9: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.64g
 
84.76g
 
98.24g
- -
2023年 10月
日 15: 576 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
22.11g
 
58.50g
- -
土 14: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
37.93g
 
37.95g
- -
2023年 09月
月 25: 1038 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
58.65g
 
80.53g
- -
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