yunita aristiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
水 11: 83 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
1.03g
 
21.28g
- -
2023年 09月
水 20: 130 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
1.23g
 
17.47g
- -
日 17: 217 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.01g
 
5.93g
 
41.41g
- -
金 15: 877 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
29.53g
 
135.08g
- -
水 6: 612 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
28.63g
 
83.86g
- -
火 5: 140 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
3.00g
 
20.00g
- -
2023年 07月
土 8: 263 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
9.59g
 
46.83g
- -
金 7: 356 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.43g
 
10.27g
 
75.29g
- -
木 6: 138 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
1.47g
 
36.10g
- -
水 5: 816 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
68.28g
 
109.72g
- -
2023年 05月
火 9: 220 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.95g
 
14.65g
 
31.66g
- -
月 8: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
11.78g
 
78.79g
- -
日 7: 333 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
12.47g
 
41.70g
- -
土 6: 1455 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
60.81g
 
198.97g
- -
金 5: 757 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
55.81g
 
97.30g
- -
木 4: 724 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
30.26g
 
126.02g
- -
2023年 02月
火 21: 209 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.73g
 
5.89g
 
43.24g
- -
月 13: 241 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
9.58g
 
39.36g
- -
2021年 08月
木 26: 405 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
25.61g
 
44.01g
- -
水 25: 876 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
50.59g
 
91.46g
- -
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