登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
korol_katka1986
ダイエットカレンダー
9月 2024
korol_katka1986のダイエットカレンダー - 2024年 09月
korol_katka1986さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1281 カロ
(
脂質:
52.19g,
たんぱく質:
59.30g,
炭水化物:
147.98g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10246 カロ
(
脂質:
417.55g,
たんぱく質:
474.39g,
炭水化物:
1183.88g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1385*
-
4
1267*
-
5
-
-
6
1014*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
789*
-
11
1284*
-
12
1436*
-
13
-
-
14
1974*
-
15
-
-
16
1097*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
80%
1日の摂取目安*
(1281 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2020年 04月 11日)
1日の推奨目安を設定する