Lilianloboのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
140.39g
 
97.23g
1828*  623
月 2: 906 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
131.87g
 
48.23g
2139*  1233
日 1: 1828 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
99.83g
 
252.05g
2515*  687
2024年 08月
土 31: - - 1733* -
金 30: - - 2121* -
木 29: - - 2742* -
水 28: - - 2035* -
火 27: - - 1917* -
月 26: - - 2098* -
日 25: - - 1732* -
土 24: - - 2458* -
金 23: - - 2115* -
木 22: - - 1898* -
水 21: - - 2032* -
火 20: - - 2531* -
月 19: - - 2134* -
日 18: - - 1910* -
土 17: - - 1487* -
金 16: - - 2003* -
木 15: - - 2220* -
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