mudvikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
月 21: 591 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
30.85g
 
61.57g
- -
金 18: 136 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
木 17: 1049 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
60.58g
 
88.75g
- -
水 16: 1100 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
46.07g
 
131.83g
- -
2020年 05月
火 26: 701 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
37.99g
 
75.36g
- -
月 25: 757 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
51.38g
 
38.13g
- -
土 23: 547 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
33.60g
 
61.27g
- -
木 21: 1536 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
56.25g
 
189.69g
- -
水 20: 817 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
43.93g
 
95.32g
- -
火 19: 761 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
40.85g
 
79.96g
- -
月 18: 801 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
41.82g
 
84.46g
- -
木 14: 1085 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
32.37g
 
137.06g
- -
水 13: 732 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.38g
 
48.99g
 
57.10g
- -
2020年 04月
木 30: 717 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.65g
 
32.42g
 
80.39g
- -
水 29: 1037 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
42.83g
 
106.56g
- -
火 28: 738 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
37.72g
 
81.01g
- -
日 26: 1163 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
59.60g
 
104.76g
- -
土 25: 806 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
37.48g
 
65.58g
- -
金 24: 655 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
9.96g
 
72.85g
- -
木 23: 933 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
32.37g
 
104.84g
- -
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