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heidikeuh
ダイエットカレンダー
9月 2024
heidikeuhのダイエットカレンダー - 2024年 09月
heidikeuhさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1366 カロ
(
脂質:
51.36g,
たんぱく質:
54.78g,
炭水化物:
170.88g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2733 カロ
(
脂質:
102.73g,
たんぱく質:
109.55g,
炭水化物:
341.76g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1日の平均カロリー情報
105%
1日の摂取目安*
(1366 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 09月 9日)
1日の推奨目安を設定する