Abd-elrahman Elkadyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 12: 1656 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
132.98g
 
156.30g
- -
水 11: 1676 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
128.58g
 
214.30g
- -
火 10: 1628 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
161.62g
 
165.25g
- -
月 9: 1990 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
137.97g
 
247.22g
- -
2022年 12月
木 22: 416 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
31.43g
 
36.56g
- -
金 16: 135 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
2.11g
 
13.51g
- -
火 13: 2447 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.78g
 
152.65g
 
229.12g
- -
金 9: 853 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
46.90g
 
74.34g
- -
日 4: 678 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
48.19g
 
38.26g
- -
金 2: 2123 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.11g
 
170.70g
 
155.27g
- -
木 1: 1933 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.98g
 
164.01g
 
124.55g
- -
2022年 11月
水 30: 1260 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
95.36g
 
80.21g
- -
火 29: 1182 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
100.43g
 
65.09g
- -
月 28: 2030 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.58g
 
191.52g
 
112.54g
- -
日 27: 766 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
65.31g
 
39.75g
- -
土 26: 2154 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.08g
 
211.16g
 
111.17g
- -
金 25: 720 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
64.29g
 
47.54g
- -
木 24: 1643 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
146.94g
 
108.07g
- -
水 23: 1706 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
163.93g
 
137.21g
- -
火 22: 1683 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
173.41g
 
133.34g
- -
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