Atianujiantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 9: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
33.62g
 
38.65g
- -
水 7: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
82.82g
 
151.39g
- -
火 6: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
54.63g
 
165.11g
- -
土 3: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
59.14g
 
145.54g
- -
金 2: 917 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
55.63g
 
85.61g
- -
木 1: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
53.90g
 
72.39g
- -
2021年 06月
水 30: 941 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
60.13g
 
90.61g
- -
火 29: 691 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
53.32g
 
64.72g
- -
日 27: 697 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
43.16g
 
66.79g
- -
土 26: 216 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
11.52g
 
5.76g
- -
金 25: 1023 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
39.60g
 
106.76g
- -
水 23: 210 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
36.00g
- -
日 13: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
59.04g
 
147.86g
- -
土 12: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
78.75g
 
163.32g
- -
水 9: 421 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
13.49g
 
55.08g
- -
金 4: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.03g
 
60.69g
 
109.20g
- -
火 1: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
70.32g
 
151.92g
- -
2021年 05月
日 30: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
86.64g
 
148.35g
- -
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