slbreitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 9: 375 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
9.44g
 
23.42g
- -
2023年 01月
火 3: 1220 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.71g
 
121.74g
 
8.86g
- -
月 2: 595 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.84g
 
52.13g
 
16.21g
- -
2022年 10月
火 18: 284 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
17.04g
 
9.35g
- -
2022年 07月
水 6: 1293 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
32.15g
 
164.77g
- -
日 3: 1181 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
39.53g
 
118.12g
- -
土 2: 1054 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.83g
 
47.41g
 
91.22g
- -
2022年 05月
水 4: 300 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
3.52g
 
19.33g
- -
2022年 04月
金 1: 375 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
13.95g
 
16.82g
- -
2022年 03月
木 31: 1407 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.04g
 
101.91g
 
52.61g
- -
水 30: 1134 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.19g
 
67.43g
 
25.45g
- -
火 29: 1181 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.24g
 
58.31g
 
20.90g
- -
月 28: 1188 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.73g
 
58.13g
 
47.11g
- -
火 8: 438 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
36.90g
 
5.13g
- -
月 7: 1149 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.87g
 
57.77g
 
45.34g
- -
日 6: 1879 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.72g
 
53.89g
 
148.84g
- -
土 5: 1402 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.65g
 
95.41g
 
21.86g
- -
金 4: 1082 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
67.22g
 
88.78g
- -
木 3: 1229 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.89g
 
86.97g
 
74.61g
- -
水 2: 1112 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
94.40g
 
40.76g
- -
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