Milenochka09のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
月 18: 239 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
12.51g
 
19.38g
- -
日 17: 1260 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
41.59g
 
184.19g
- -
土 16: 863 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
31.02g
 
111.88g
- -
金 15: 689 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
31.48g
 
69.55g
- -
木 14: 939 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
35.79g
 
116.71g
- -
水 13: 940 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
29.97g
 
142.71g
- -
火 12: 324 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
10.10g
 
50.50g
2345*  2021
月 11: 1236 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
47.88g
 
150.90g
2317*  1081
日 10: 491 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
10.19g
 
56.46g
- -
土 9: 200 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
7.78g
 
19.08g
- -
金 8: 1219 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
56.32g
 
141.86g
2574*  1355
木 7: 902 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
56.37g
 
84.38g
2335*  1433
水 6: 1350 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.90g
 
68.68g
 
118.80g
2573*  1223
火 5: 952 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
43.92g
 
98.91g
2295*  1343
月 4: 1336 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
78.62g
 
134.35g
2561*  1225
日 3: 937 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
52.38g
 
93.03g
2550*  1613
土 2: 831 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
36.05g
 
77.98g
2728*  1897
金 1: 857 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
54.37g
 
73.48g
2273*  1416
2020年 04月
木 30: 663 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
20.96g
 
86.14g
2313*  1650
水 29: 1143 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
54.35g
 
119.53g
2571*  1428
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