yyylzzzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
日 19: 363 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
25.55g
 
22.71g
- -
金 17: 654 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
53.91g
 
44.67g
- -
水 15: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.03g
 
13.18g
 
4.67g
- -
火 14: 430 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
39.77g
 
37.09g
2075*  1645
月 13: 593 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.51g
 
33.50g
 
44.35g
2659*  2066
土 11: - - 2005* -
金 10: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.29g
 
76.29g
 
103.52g
2565*  1437
水 8: 1537 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
105.91g
 
144.93g
1768*  231
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