weiti80のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 1193 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
54.87g
 
85.04g
- -
火 5: 1836 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.39g
 
80.58g
 
169.50g
- -
月 4: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.28g
 
97.02g
 
139.75g
2689*  993
2024年 01月
月 29: 1807 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.22g
 
108.47g
 
70.68g
- -
木 25: 909 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
45.65g
 
72.05g
- -
水 24: 1668 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.47g
 
91.90g
 
106.41g
- -
火 23: 1864 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.32g
 
105.21g
 
140.45g
- -
月 22: 1579 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
63.28g
 
195.19g
- -
2023年 06月
土 3: 351 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.46g
 
17.44g
 
55.24g
- -
金 2: 473 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
32.11g
 
38.54g
- -
木 1: 1241 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.93g
 
58.82g
 
72.58g
- -
2023年 05月
水 31: 386 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
22.95g
 
28.05g
- -
火 30: 278 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.13g
 
18.96g
 
16.66g
- -
木 25: 1435 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
84.41g
 
155.80g
- -
水 24: 1356 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
85.53g
 
97.44g
- -
火 23: 1851 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.95g
 
60.59g
 
167.80g
- -
2023年 01月
月 30: 427 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
30.38g
 
31.53g
- -
2022年 11月
月 28: 945 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
29.71g
 
128.35g
- -
2022年 06月
水 22: 341 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
21.18g
 
30.18g
- -
木 16: 1469 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
101.76g
 
118.03g
- -
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