beka245のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
火 14: 137 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.19g
 
27.54g
 
1.58g
- -
土 11: 2081 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.13g
 
115.31g
 
135.92g
- -
金 10: 2007 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
106.00g
 
285.85g
2212*  205
木 9: 1999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.64g
 
110.88g
 
188.33g
2327*  328
水 8: 1975 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.12g
 
131.01g
 
189.31g
1968*  7
火 7: 1400 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.53g
 
112.25g
 
105.67g
2289*  889
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