МихаилФэтのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 29: 1642 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
27.27g
 
307.93g
- -
土 28: 2222 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.43g
 
81.56g
 
285.06g
- -
金 27: 3210 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.77g
 
98.65g
 
456.48g
- -
木 26: 3208 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.84g
 
144.27g
 
350.38g
- -
水 25: 2363 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.98g
 
91.96g
 
271.06g
- -
月 23: 2971 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.63g
 
114.55g
 
347.69g
- -
日 22: 2789 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.16g
 
179.99g
 
251.26g
- -
土 21: 3046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.23g
 
126.04g
 
376.76g
- -
金 20: 3093 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.68g
 
188.32g
 
324.05g
- -
木 19: 3490 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.65g
 
157.05g
 
313.90g
- -
水 18: 3179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.86g
 
95.79g
 
426.18g
- -
火 17: 4482 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
197.19g
 
165.69g
 
509.37g
- -
月 16: 3441 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
199.24g
 
165.98g
 
258.06g
- -
日 15: 3029 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
204.71g
 
119.43g
 
176.65g
- -
土 14: 3351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.65g
 
185.83g
 
358.36g
- -
水 11: 3330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.37g
 
115.39g
 
313.71g
- -
火 10: 3220 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.04g
 
180.24g
 
366.76g
- -
月 9: 1501 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
78.59g
 
164.44g
- -
木 5: 2585 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.01g
 
69.33g
 
285.87g
- -
水 4: 2888 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.46g
 
144.42g
 
359.12g
- -
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