Luxe1456のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 15: 234 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.51g
 
5.68g
 
47.55g
- -
日 14: 477 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
38.39g
 
65.14g
- -
土 13: 302 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.77g
 
6.60g
 
64.74g
- -
金 12: 1283 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
42.29g
 
147.75g
- -
木 11: 385 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.55g
 
8.76g
 
82.24g
- -
水 10: 1286 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.32g
 
27.22g
 
227.35g
1789*  503
火 9: 1209 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.84g
 
41.38g
 
208.05g
1638*  429
月 8: 1203 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
49.42g
 
205.76g
1708*  505
日 7: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
48.79g
 
195.00g
1704*  415
土 6: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
43.74g
 
221.93g
1747*  493
金 5: 1248 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
64.18g
 
176.86g
2100*  852
木 4: 1368 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.57g
 
41.55g
 
212.97g
1792*  424
水 3: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
40.46g
 
199.40g
1919*  640
火 2: 1213 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
33.99g
 
193.52g
1690*  477
月 1: 1127 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
74.69g
 
156.24g
1487*  360
2020年 05月
日 31: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
23.07g
 
211.53g
1725*  484
土 30: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
31.11g
 
180.35g
1566*  384
金 29: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
61.50g
 
233.69g
- -
木 28: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
55.83g
 
252.65g
1995*  520
水 27: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
64.25g
 
196.98g
1745*  329
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