혜로미のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 30: 589 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
44.85g
 
22.72g
- -
月 29: 1201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
77.86g
 
58.61g
- -
月 15: 629 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
59.92g
 
18.42g
- -
土 13: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
62.26g
 
39.90g
- -
月 8: 307 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
24.64g
 
14.01g
- -
日 7: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.84g
 
64.23g
 
42.36g
1337*  328
土 6: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.49g
 
80.22g
 
52.60g
1301*  81
金 5: 1372 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
87.31g
 
47.47g
- -
木 4: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
89.92g
 
51.13g
- -
水 3: 705 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
64.18g
 
33.37g
1343*  638
火 2: 660 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
62.07g
 
29.90g
- -
月 1: 489 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
47.37g
 
31.60g
1363*  874
2024年 06月
土 29: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
39.09g
 
147.65g
- -
月 24: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
55.89g
 
108.68g
- -
水 19: 864 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
43.72g
 
47.13g
- -
火 18: 989 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
101.64g
 
80.05g
- -
月 17: 569 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
42.12g
 
52.42g
- -
月 10: 262 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
42.20g
 
18.40g
- -
日 9: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.73g
 
34.93g
 
152.62g
- -
金 7: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
56.82g
 
129.02g
- -
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