Darcie Mempaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 02月
金 7: 100 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
11.00g
 
21.00g
- -
水 5: 270 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
15.00g
 
38.00g
- -
土 1: 510 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
27.00g
 
73.00g
- -
2014年 01月
金 31: 360 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
29.00g
 
45.00g
- -
木 30: 1360 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
85.57g
 
177.44g
- -
火 28: 525 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
58.00g
 
61.25g
2705*  2180
月 27: 892 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
49.00g
 
84.50g
2470*  1578
日 26: 957 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
40.06g
 
131.87g
- -
土 25: 715 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
96.75g
 
65.75g
- -
金 24: 692 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
61.08g
 
91.32g
2452*  1760
木 23: 410 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
36.66g
 
38.54g
2673*  2263
水 22: 689 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
61.60g
 
67.52g
2839*  2150
火 21: 1435 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
115.00g
 
158.25g
- -
日 19: 887 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
51.75g
 
118.25g
- -
土 18: 502 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
38.90g
 
73.76g
- -
木 16: 953 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
70.58g
 
125.54g
- -
水 15: 1598 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
115.26g
 
181.73g
- -
火 14: 1207 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
81.57g
 
176.42g
- -
月 13: 433 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
37.04g
 
61.05g
- -
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