Evgenia222のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 12: 519 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
13.79g
 
62.60g
- -
2023年 08月
火 8: 68 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
1.40g
 
10.23g
- -
月 7: 228 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
22.27g
 
29.86g
- -
日 6: 395 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
13.29g
 
47.72g
- -
土 5: 320 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.49g
 
26.63g
 
43.90g
- -
金 4: 397 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
17.25g
 
50.14g
- -
2023年 07月
金 28: 176 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.49g
 
9.04g
 
18.53g
- -
水 26: 451 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
12.51g
 
57.45g
- -
木 13: 570 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
17.65g
 
58.48g
- -
土 1: 500 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
41.62g
 
47.92g
- -
2023年 06月
土 10: 118 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
15.02g
 
6.34g
- -
金 9: 227 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.71g
 
5.91g
 
44.02g
- -
土 3: 86 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.79g
 
0.62g
 
17.75g
- -
2023年 04月
木 6: 178 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
3.89g
 
18.63g
- -
水 5: 386 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
14.61g
 
64.40g
- -
火 4: 691 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.92g
 
20.62g
 
127.58g
- -
月 3: 657 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
14.41g
 
57.03g
- -
2023年 03月
火 28: 401 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
2.72g
 
50.21g
- -
土 18: 69 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.23g
 
17.52g
- -
2023年 02月
金 10: 868 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
14.80g
 
93.77g
- -
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