Vladalva•のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1844 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
122.30g
 
163.52g
- -
火 17: 1684 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
115.88g
 
170.51g
- -
月 16: 1806 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
108.01g
 
177.87g
- -
日 15: 1608 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
127.00g
 
124.45g
- -
土 14: 1622 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
120.47g
 
197.69g
- -
金 13: 2170 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.59g
 
120.07g
 
221.79g
- -
木 12: 1770 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
108.60g
 
190.94g
- -
水 11: 1772 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
116.93g
 
188.24g
- -
火 10: 1552 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
112.96g
 
145.94g
- -
月 9: 1765 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
144.05g
 
141.10g
- -
日 8: 1745 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
120.71g
 
171.17g
- -
土 7: 2774 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.27g
 
135.12g
 
305.41g
- -
金 6: 2812 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.15g
 
149.21g
 
317.55g
- -
木 5: 1870 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.02g
 
131.97g
 
191.04g
- -
水 4: 1851 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.14g
 
96.34g
 
186.05g
- -
火 3: 1464 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
96.41g
 
139.92g
- -
月 2: 1817 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
117.49g
 
177.95g
- -
日 1: 1796 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.84g
 
111.70g
 
173.93g
- -
2024年 08月
土 31: 1856 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
125.98g
 
253.61g
- -
金 30: 1863 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.01g
 
115.92g
 
165.90g
- -
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