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Vladalva•
ダイエットカレンダー
9月 2024
Vladalva•のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Vladalva•さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1852 カロ
(
脂質:
69.31g,
たんぱく質:
118.44g,
炭水化物:
184.77g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
35191 カロ
(
脂質:
1316.98g,
たんぱく質:
2250.38g,
炭水化物:
3510.72g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1796*
-
2
1817*
-
3
1464*
-
4
1851*
-
5
1870*
-
6
2812*
-
7
2774*
-
8
1745*
-
9
1765*
-
10
1552*
-
11
1772*
-
12
1770*
-
13
2170*
-
14
1622*
-
15
1608*
-
16
1806*
-
17
1684*
-
18
1844*
-
19
1469*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
91%
1日の摂取目安*
(1852 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2045カロリーに基づく (2024年 03月 20日)
1日の推奨目安を設定する