lascariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 1884 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.61g
 
77.93g
 
205.26g
- -
火 16: 1289 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
42.53g
 
140.39g
- -
2024年 06月
木 27: 1383 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.15g
 
62.85g
 
121.46g
- -
2024年 04月
月 29: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
22.00g
 
112.00g
- -
2024年 03月
土 16: 788 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.78g
 
16.36g
 
171.92g
- -
2024年 02月
水 7: 305 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.38g
 
13.17g
 
52.40g
- -
2023年 10月
土 7: 1242 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
42.43g
 
108.29g
- -
金 6: 2074 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.62g
 
93.66g
 
166.72g
- -
木 5: 774 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
63.53g
 
35.30g
- -
水 4: 651 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
68.74g
 
18.08g
- -
火 3: 899 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
48.58g
 
19.30g
- -
月 2: 682 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
67.97g
 
21.15g
- -
2023年 09月
水 27: 378 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
14.20g
 
40.60g
- -
2023年 06月
火 20: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.56g
 
39.02g
 
34.95g
- -
水 14: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.85g
 
28.71g
 
59.82g
- -
2023年 05月
木 18: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.70g
 
50.59g
 
81.35g
- -
2023年 04月
火 18: 664 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
31.62g
 
57.02g
- -
2023年 03月
金 31: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
58.25g
 
104.55g
- -
2023年 02月
火 7: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
83.05g
 
40.84g
- -
2022年 10月
金 28: 1466 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.98g
 
107.43g
 
80.67g
- -
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