Lexy.lomiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 7: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.49g
 
56.71g
 
43.51g
- -
木 6: 348 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
10.14g
 
14.66g
- -
水 5: 1334 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.64g
 
95.82g
 
36.23g
- -
月 3: 1783 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.88g
 
98.91g
 
41.48g
- -
日 2: 1879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.33g
 
172.26g
 
32.67g
- -
土 1: 1751 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.24g
 
120.85g
 
49.40g
- -
2020年 07月
金 31: 2056 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.02g
 
130.17g
 
66.57g
- -
木 30: 1726 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.52g
 
106.54g
 
44.91g
- -
水 29: 2177 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.92g
 
142.83g
 
59.37g
- -
火 28: 1695 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.30g
 
121.57g
 
69.05g
- -
月 27: 1721 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.68g
 
88.84g
 
109.13g
- -
日 26: 1622 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.94g
 
90.16g
 
126.65g
- -
土 25: 1888 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.56g
 
95.70g
 
195.04g
- -
木 9: 1021 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.58g
 
24.91g
 
107.91g
- -
水 8: 322 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
4.02g
 
17.15g
- -
水 1: 320 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
9.93g
 
37.89g
- -
2020年 05月
金 15: 1032 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
50.41g
 
155.59g
- -
火 5: 313 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
9.27g
 
54.89g
- -
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