torialvesのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 13: 1160 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
58.76g
 
133.45g
- -
木 12: 1304 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
69.27g
 
148.02g
- -
水 11: 872 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
60.30g
 
103.18g
- -
火 10: 314 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
12.77g
 
48.20g
- -
水 4: 1183 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
47.12g
 
136.56g
- -
火 3: 832 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
27.55g
 
112.63g
- -
月 2: 1198 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
41.00g
 
185.78g
- -
2021年 07月
金 30: 1311 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
72.24g
 
142.53g
- -
木 29: 1277 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
96.38g
 
121.66g
- -
月 26: 1405 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
95.83g
 
156.53g
- -
日 25: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
42.68g
 
75.69g
- -
土 24: 1737 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
78.07g
 
214.79g
- -
金 23: 1054 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
55.37g
 
114.11g
- -
木 22: 1079 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
78.28g
 
89.99g
- -
水 21: 1095 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
88.38g
 
85.51g
- -
火 20: 1179 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
75.36g
 
101.12g
- -
月 19: 1230 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
114.21g
 
91.95g
- -
日 18: 203 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
9.36g
 
22.48g
- -
土 17: 1297 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
61.09g
 
121.71g
- -
金 16: 1528 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
83.33g
 
196.80g
- -
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