meriem lskのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 820 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
14.60g
 
91.20g
- -
火 4: 1005 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
31.92g
 
136.03g
- -
土 1: 1406 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.28g
 
47.87g
 
109.89g
- -
2024年 05月
金 31: 1099 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
56.52g
 
140.82g
- -
木 30: 1402 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.75g
 
57.19g
 
124.59g
- -
水 29: 1451 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
86.36g
 
164.00g
- -
火 28: 1191 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.94g
 
34.78g
 
137.79g
- -
月 27: 1224 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
28.15g
 
151.37g
- -
日 26: 1181 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
28.01g
 
238.05g
- -
土 25: 1379 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
43.42g
 
188.74g
- -
金 24: 1283 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.20g
 
53.20g
 
224.20g
- -
木 23: 1466 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
49.52g
 
179.49g
- -
水 22: 1317 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.82g
 
112.37g
 
122.95g
- -
火 21: 1188 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
31.81g
 
175.90g
- -
月 20: 1095 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
29.32g
 
128.50g
- -
日 19: 1472 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
40.32g
 
204.07g
- -
土 18: 1518 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
36.65g
 
248.30g
- -
金 17: 1407 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
59.08g
 
263.63g
- -
火 14: 1506 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.13g
 
30.74g
 
168.53g
- -
土 11: 715 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.69g
 
18.79g
 
139.08g
- -
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