Vialexeevaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 889 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
73.04g
 
57.68g
- -
木 19: 1447 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
88.18g
 
119.19g
- -
水 18: 1203 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
99.04g
 
71.47g
- -
火 17: 1415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.09g
 
91.69g
 
112.82g
- -
月 16: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
82.07g
 
69.55g
- -
日 15: 1503 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.95g
 
113.62g
 
118.15g
- -
土 14: 1328 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
98.18g
 
88.36g
- -
金 13: 992 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.44g
 
47.01g
 
64.42g
- -
木 12: 1513 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.63g
 
62.87g
 
134.42g
- -
水 11: 1404 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
110.64g
 
102.86g
- -
火 10: 1536 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
90.16g
 
158.99g
- -
月 9: 1391 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
92.07g
 
103.39g
- -
日 8: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
91.41g
 
128.77g
- -
土 7: 1132 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
70.08g
 
81.84g
- -
金 6: 1333 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
91.55g
 
86.31g
- -
木 5: 1415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
84.73g
 
124.37g
- -
水 4: 1511 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.49g
 
92.96g
 
137.72g
- -
火 3: 1679 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.31g
 
103.89g
 
176.79g
- -
月 2: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
79.72g
 
72.62g
- -
日 1: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
93.80g
 
119.03g
- -
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