Ardnaxeleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 1187 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
93.53g
 
35.79g
- -
火 25: 1419 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.40g
 
54.13g
 
29.58g
- -
金 21: 671 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
51.77g
 
37.01g
- -
木 20: 1241 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.19g
 
63.75g
 
67.40g
- -
2024年 05月
火 21: 190 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
1.67g
 
31.67g
- -
月 20: 99 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.06g
 
4.24g
 
10.72g
- -
日 19: 434 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
40.07g
 
36.86g
- -
2024年 04月
火 30: 62 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.76g
 
15.99g
- -
木 25: 199 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
月 8: 338 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
14.56g
 
42.43g
- -
火 2: 1114 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
86.57g
 
69.39g
- -
月 1: 755 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
49.03g
 
20.28g
- -
2023年 11月
木 23: 328 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
27.05g
 
25.95g
- -
2023年 08月
木 31: 572 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
36.78g
 
30.14g
- -
木 24: 707 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
58.68g
 
37.65g
- -
水 23: 538 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
42.82g
 
30.58g
- -
火 22: 965 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
75.31g
 
42.22g
- -
金 18: 1182 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
70.12g
 
61.14g
- -
木 17: 1042 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
49.57g
 
87.53g
- -
水 16: 1171 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
89.84g
 
57.15g
- -
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