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aralidaxのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

月 16:

1439 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.22g		96.35g		109.46g

-

-

日 15:

1358 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.59g		78.11g		105.84g

-

-

土 14:

1142 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.23g		43.40g		134.45g

-

-

金 13:

1521 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.20g		59.81g		120.12g

-

-

木 12:

1532 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.93g		65.34g		137.85g

-

-

水 11:

1707 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.89g		88.22g		174.96g

-

-

日 8:

1649 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.00g		107.95g		95.78g

-

-

土 7:

1927 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.71g		98.92g		159.09g

-

-

2024年 02月

土 3:

1243 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.08g		52.19g		114.74g

-

-

2023年 12月

土 16:

828 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.40g		38.00g		108.00g

-

-

2023年 09月

2023年 01月

日 1:

143 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.32g		1.92g		23.78g

-

-

2020年 07月

金 31:

555 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.15g		23.61g		62.77g

-

-

金 24:

354 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.78g		13.46g		53.48g

-

-

2020年 05月

金 29:

1512 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.96g		57.67g		127.83g

37*

1475

木 28:

2623 *

138%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
111.04g		97.85g		329.88g

136*

2487

水 27:

-

-

206*

-

火 26:

2807 *

148%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
141.52g		82.74g		296.94g

49*

2758

月 25:

-

-

49*

-

日 24:

-

-

46*

-

土 23:

-

-

52*

-

金 22:

-

-

514*

-

木 21:

-

-

208*

-

水 20:

-

-

67*

-

火 19:

-

-

70*

-

月 18:

-

-

55*

-

日 17:

-

-

61*

-

土 16:

-

-

34*

-

金 15:

-

-

362*

-

木 14:

-

-

35*

-

水 13:

-

-

89*

-

火 12:

-

-

171*

-

月 11:

-

-

52*

-

日 10:

319 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.53g		35.59g		7.45g

85*

234

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