Saritobingのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
日 4: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
102.06g
 
159.28g
- -
土 3: 1574 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
114.48g
 
148.74g
- -
金 2: 1576 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
133.54g
 
176.33g
- -
木 1: 1569 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
110.44g
 
170.31g
- -
2020年 09月
水 30: 1580 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
117.91g
 
163.30g
- -
火 29: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
110.70g
 
170.58g
- -
月 28: 1634 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
135.82g
 
167.73g
- -
日 27: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
97.10g
 
197.50g
- -
土 26: 1706 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
110.19g
 
208.66g
- -
金 25: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
121.96g
 
177.53g
- -
木 24: 1661 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
116.72g
 
192.55g
- -
水 23: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
111.19g
 
174.73g
- -
火 22: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
109.65g
 
162.02g
- -
月 21: 1495 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
141.60g
 
125.72g
- -
日 20: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
121.44g
 
182.84g
- -
土 19: 1608 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.26g
 
112.66g
 
174.68g
- -
金 18: 1680 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.56g
 
101.91g
 
235.53g
- -
木 17: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
131.19g
 
140.57g
- -
水 16: 1600 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
140.66g
 
143.66g
- -
火 15: 1536 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
106.04g
 
169.42g
- -
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