몸짱젊줌마のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
日 18: - - 1820* -
土 17: - - 2027* -
金 16: - - 1910* -
木 15: - - 2057* -
水 14: - - 2012* -
火 13: - - 2036* -
月 12: 300 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.71g
 
65.15g
1983*  1683
日 11: - - 2009* -
土 10: 37 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
1.12g
 
7.77g
1807*  1770
金 9: - - 1617* -
木 8: - - 1910* -
水 7: - - 1891* -
火 6: - - 1980* -
月 5: 300 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.71g
 
65.15g
1982*  1682
日 4: - - 1760* -
土 3: 300 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.71g
 
65.15g
1761*  1461
金 2: - - 2055* -
木 1: - - 1929* -
2020年 09月
水 30: - - 1654* -
火 29: - - 2050* -
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