selenka43のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
102.20g
 
164.07g
- -
水 4: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
63.55g
 
132.19g
- -
火 3: 1971 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.50g
 
93.40g
 
157.08g
- -
月 2: 2517 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.58g
 
102.16g
 
283.89g
- -
2024年 08月
土 31: 406 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
27.66g
 
41.01g
- -
水 28: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
48.02g
 
139.94g
- -
月 26: 704 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
45.15g
 
74.96g
- -
日 11: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
55.68g
 
142.31g
- -
金 9: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
66.48g
 
171.24g
- -
木 8: 2099 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.10g
 
96.24g
 
235.75g
- -
水 7: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
66.56g
 
164.33g
- -
月 5: 1081 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
60.35g
 
119.13g
- -
日 4: 980 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
44.66g
 
84.23g
- -
金 2: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.19g
 
54.96g
 
95.03g
- -
木 1: 1701 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.71g
 
90.56g
 
155.93g
- -
2024年 07月
水 31: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.66g
 
123.98g
 
92.47g
- -
火 30: 1842 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.41g
 
102.72g
 
130.73g
- -
月 29: 1614 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
80.77g
 
151.88g
- -
日 28: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
74.87g
 
111.58g
- -
金 26: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
58.61g
 
159.01g
- -
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