mp88005300のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 1828 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.41g
 
111.31g
 
96.53g
- -
土 21: 1522 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
146.95g
 
160.55g
- -
金 20: 1335 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
156.62g
 
100.60g
- -
木 19: 2514 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.70g
 
121.10g
 
180.40g
- -
水 18: 1851 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.50g
 
143.94g
 
127.97g
- -
月 16: 1883 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
172.24g
 
169.11g
- -
日 15: 724 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
43.10g
 
20.90g
- -
土 14: 1475 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.28g
 
140.49g
 
75.74g
- -
金 13: 1892 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.05g
 
134.55g
 
139.51g
- -
木 12: 543 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
39.00g
 
27.50g
- -
水 11: 1478 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
109.72g
 
193.48g
- -
火 10: 2372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.08g
 
142.46g
 
275.30g
- -
土 7: 1547 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
146.71g
 
122.81g
- -
金 6: 1251 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.52g
 
166.65g
 
73.17g
- -
月 2: 2471 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.24g
 
155.36g
 
283.48g
- -
2024年 08月
金 30: 958 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
119.45g
 
44.69g
- -
水 21: 1984 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.39g
 
135.55g
 
181.22g
- -
火 20: 1458 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
123.78g
 
104.91g
- -
月 19: 1825 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.67g
 
101.57g
 
259.94g
- -
土 17: 2431 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.58g
 
147.13g
 
312.30g
- -
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