Arina psychologyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 263 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
16.53g
 
22.30g
- -
2024年 04月
木 4: 316 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
19.37g
 
25.24g
- -
2024年 03月
木 21: 280 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
3.60g
 
26.40g
- -
日 10: 1422 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
74.81g
 
146.86g
- -
土 9: 1092 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
34.81g
 
170.90g
- -
金 8: 969 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
27.53g
 
118.61g
- -
木 7: 862 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
3.74g
 
171.10g
- -
水 6: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
20.39g
 
48.63g
- -
火 5: 799 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
47.97g
 
57.14g
- -
月 4: 421 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
19.01g
 
49.64g
- -
日 3: 1180 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.15g
 
36.24g
 
130.09g
- -
土 2: 2106 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.68g
 
61.82g
 
213.71g
- -
金 1: 876 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
51.08g
 
64.51g
- -
2024年 02月
木 29: 934 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.61g
 
42.75g
 
104.58g
- -
水 28: 414 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
19.30g
 
40.56g
- -
火 27: 2826 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.19g
 
113.14g
 
349.89g
- -
日 25: 628 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
40.98g
 
44.03g
- -
土 24: 1205 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
62.86g
 
114.62g
- -
金 23: 1146 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
38.37g
 
105.90g
- -
木 22: 958 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
44.18g
 
72.49g
- -
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