indahfadliyyahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 391 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
12.70g
 
66.06g
- -
2020年 11月
金 13: 270 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
9.50g
 
42.07g
- -
水 11: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
43.76g
 
196.97g
- -
火 10: 1407 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
45.07g
 
218.96g
- -
月 9: 1023 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
37.92g
 
178.59g
- -
2020年 07月
金 24: 791 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
36.90g
 
77.10g
- -
2020年 06月
木 11: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
7.51g
 
8.05g
- -
火 9: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
40.89g
 
31.67g
- -
月 8: 250 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
18.28g
 
12.19g
- -
日 7: 1140 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
72.70g
 
106.92g
- -
土 6: 738 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
58.73g
 
60.19g
- -
金 5: 1077 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
50.64g
 
133.53g
- -
木 4: 919 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
41.68g
 
107.02g
- -
水 3: 941 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
40.49g
 
105.05g
- -
火 2: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
55.68g
 
91.61g
- -
月 1: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
48.33g
 
152.88g
- -
2020年 05月
木 28: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
9.08g
 
74.36g
- -
水 27: 976 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.82g
 
96.66g
 
299.74g
- -
火 26: 1370 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
65.81g
 
178.63g
- -
月 25: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
80.04g
 
122.00g
- -
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