daniel@cardosoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
日 17: 1271 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.62g
 
74.73g
 
138.13g
- -
土 16: 861 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
34.01g
 
157.32g
- -
金 15: 1187 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
78.05g
 
193.62g
- -
木 14: 1325 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
73.89g
 
158.96g
- -
水 13: 1291 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
62.95g
 
155.77g
- -
火 12: 1054 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
73.93g
 
112.57g
- -
月 11: 1441 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
94.57g
 
179.98g
- -
日 10: 1151 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
37.96g
 
164.70g
- -
土 9: 635 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
49.86g
 
83.34g
- -
金 8: 783 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
68.34g
 
76.69g
- -
木 7: 1147 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
110.96g
 
112.98g
- -
水 6: 1306 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
94.72g
 
109.48g
- -
火 5: 624 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
54.10g
 
38.79g
- -
月 4: 877 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
56.33g
 
93.82g
- -
日 3: 815 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
54.17g
 
105.96g
- -
土 2: 1282 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
76.46g
 
193.62g
- -
金 1: 891 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
61.08g
 
108.92g
- -
2020年 04月
木 30: 1674 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
123.11g
 
240.23g
- -
水 29: 1078 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
53.38g
 
140.63g
- -
火 28: 1737 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
89.45g
 
277.40g
- -
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