Ale.bauruのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
火 9: 2112 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.62g
 
70.53g
 
280.36g
- -
月 8: 1290 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
43.15g
 
163.78g
- -
日 7: 1712 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
79.27g
 
214.85g
- -
土 6: 1481 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
67.40g
 
180.01g
- -
金 5: 1986 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.80g
 
64.02g
 
274.40g
- -
木 4: 1417 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
87.16g
 
165.61g
- -
水 3: 1418 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.32g
 
86.61g
 
86.60g
- -
火 2: 1101 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
72.28g
 
108.28g
- -
2020年 05月
土 30: 921 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.93g
 
40.26g
 
102.78g
- -
金 29: 1612 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.45g
 
54.73g
 
234.57g
- -
木 28: 1605 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
50.24g
 
184.37g
- -
水 27: 1098 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
44.99g
 
106.21g
- -
火 26: 1096 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
65.80g
 
118.06g
475*  621
月 25: 1184 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.51g
 
35.15g
 
163.32g
- -
日 24: 2001 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
71.57g
 
294.76g
- -
土 23: 2382 * 238%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.58g
 
103.41g
 
278.76g
- -
金 22: 2039 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.37g
 
80.80g
 
226.66g
- -
木 21: 1122 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
66.18g
 
97.19g
- -
水 20: 2187 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.56g
 
111.94g
 
165.49g
534*  1653
火 19: 878 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
42.49g
 
68.99g
- -
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