SalvoRのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 28: 227 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
5.77g
 
17.82g
2134*  1907
火 27: 1590 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
78.68g
 
172.13g
2134*  544
月 26: 1663 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
77.53g
 
211.40g
2922*  1259
日 25: 1745 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
109.54g
 
192.22g
2146  401
土 24: 1452 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
60.29g
 
180.86g
2923*  1471
金 23: 1559 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
51.96g
 
205.66g
2169  610
木 22: 1601 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
103.93g
 
182.90g
2877*  1276
水 21: 1716 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
111.28g
 
174.87g
2180*  464
火 20: 1814 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.17g
 
89.92g
 
149.36g
2841*  1027
月 19: 1684 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
65.28g
 
198.75g
2154*  470
日 18: 1542 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.46g
 
79.14g
 
189.26g
2753*  1211
土 17: 2341 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.50g
 
87.32g
 
230.62g
2784*  443
金 16: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
83.44g
 
172.85g
2180*  680
木 15: 1437 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
63.03g
 
122.31g
2774*  1337
水 14: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
74.37g
 
130.65g
2714*  1301
火 13: 1529 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
91.88g
 
197.78g
2180*  651
月 12: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
54.13g
 
160.86g
2180*  657
日 11: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
66.07g
 
169.45g
2761*  1448
土 10: 1427 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
54.60g
 
194.18g
2767*  1340
金 9: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
77.38g
 
176.92g
2191*  572
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