ekram.bostaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 246 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
11.77g
 
40.69g
- -
土 24: 462 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
15.79g
 
72.67g
- -
金 23: 169 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
木 22: 740 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.08g
 
64.85g
 
93.79g
- -
月 19: 1373 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
48.23g
 
163.30g
277*  1096
日 18: 1323 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
44.83g
 
319.47g
- -
土 17: 1091 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
49.95g
 
251.20g
- -
2024年 07月
火 16: 241 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
8.79g
 
28.21g
- -
2023年 01月
月 16: 524 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
46.58g
 
49.53g
- -
2022年 04月
日 3: 359 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
6.47g
 
19.39g
- -
2021年 12月
土 11: 429 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
18.15g
 
77.28g
- -
2021年 05月
日 16: 735 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
20.82g
 
133.61g
- -
2021年 02月
日 7: 602 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
16.93g
 
97.98g
- -
2020年 12月
月 14: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
9.16g
 
51.33g
- -
日 13: 924 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.54g
 
27.00g
 
199.57g
130*  794
日 6: 773 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.11g
 
19.14g
 
162.72g
- -
土 5: 692 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.81g
 
16.24g
 
147.53g
- -
2020年 11月
日 29: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.41g
 
4.13g
 
70.14g
- -
火 10: 559 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
23.23g
 
104.86g
- -
月 9: 862 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
27.23g
 
171.63g
- -
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