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monikatiradoのダイエットカレンダー - 要約

monikatiradoさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2021年 08月

金 6:

950 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.85g		40.30g		130.20g

-

-

木 5:

1037 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.03g		59.25g		125.59g

-

-

水 4:

951 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.70g		65.14g		137.36g

-

-

火 3:

988 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.94g		61.55g		135.50g

74*

914

月 2:

773 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.70g		21.98g		141.43g

136*

637

日 1:

829 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.44g		29.18g		78.55g

166*

663

2021年 07月

土 31:

1193 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.26g		42.06g		133.48g

144*

1049

金 30:

1360 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.99g		31.89g		250.47g

430*

930

木 29:

942 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.07g		37.98g		149.69g

366*

576

水 28:

681 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.49g		37.24g		75.01g

-

-

2021年 04月

木 8:

1204 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.83g		75.99g		99.56g

-

-

水 7:

747 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.84g		47.51g		98.50g

-

-

火 6:

800 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.97g		44.62g		68.35g

-

-

月 5:

574 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.02g		42.79g		70.59g

-

-

日 4:

258 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.50g		9.47g		35.60g

-

-

土 3:

895 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.13g		42.63g		124.04g

-

-

金 2:

1334 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.13g		45.84g		184.73g

-

-

木 1:

1114 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.57g		34.83g		168.54g

-

-

2020年 06月

日 14:

-

-

129*

-

土 13:

-

-

227*

-

金 12:

-

-

110*

-

木 11:

-

-

79*

-

水 10:

-

-

54*

-

火 9:

-

-

53*

-

月 8:

-

-

40*

-

日 7:

-

-

23*

-

土 6:

-

-

229*

-

金 5:

-

-

99*

-

木 4:

-

-

113*

-

水 3:

-

-

235*

-

火 2:

382 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.31g		24.21g		30.66g

98*

284

月 1:

393 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.15g		28.49g		50.98g

116*

277

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