bulochka2103のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 532 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
26.75g
 
50.20g
- -
月 12: 1187 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.92g
 
48.35g
 
116.91g
- -
2024年 06月
土 22: 956 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
46.21g
 
100.94g
- -
金 21: 1187 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
50.60g
 
137.72g
- -
木 20: 1451 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
50.54g
 
158.72g
- -
水 19: 1325 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
39.35g
 
175.51g
1569*  244
火 18: 1315 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
44.40g
 
169.87g
- -
月 17: 1351 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
44.71g
 
147.83g
- -
日 16: 1316 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
47.71g
 
175.09g
- -
土 15: 1368 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
51.52g
 
182.34g
1562*  194
金 14: 1442 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
48.81g
 
157.70g
1562*  120
木 13: 1674 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.38g
 
75.62g
 
152.68g
1769*  95
水 12: 2086 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.15g
 
103.99g
 
183.96g
1614*  472
火 11: 1168 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
58.56g
 
90.49g
1854*  686
月 10: 1386 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.95g
 
52.57g
 
132.90g
- -
2024年 05月
月 6: 1460 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.76g
 
53.43g
 
161.99g
- -
2024年 04月
土 20: 908 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
29.27g
 
107.84g
- -
金 19: 1464 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
60.71g
 
203.57g
1569*  105
火 16: 1631 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
75.98g
 
146.62g
1852*  221
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