Nenden18のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
火 23: 599 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
16.27g
 
93.77g
- -
2020年 12月
木 17: 996 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
50.13g
 
129.51g
- -
水 16: 857 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
48.94g
 
132.09g
- -
火 15: 950 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
56.52g
 
139.99g
- -
月 14: 958 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
46.03g
 
115.82g
- -
日 13: 901 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
41.71g
 
121.76g
- -
土 12: 998 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
41.02g
 
194.42g
- -
金 11: 712 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
31.73g
 
119.46g
- -
木 10: 1023 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
33.74g
 
119.53g
- -
水 9: 752 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
25.87g
 
115.48g
- -
火 8: 844 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
56.74g
 
69.94g
- -
月 7: 998 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
55.35g
 
90.82g
- -
日 6: 1053 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
35.46g
 
145.78g
- -
土 5: 1264 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
33.28g
 
170.92g
- -
金 4: 800 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
29.38g
 
95.29g
- -
木 3: 790 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
37.71g
 
110.56g
- -
水 2: 834 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
79.51g
 
49.42g
- -
火 1: 1049 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
36.43g
 
136.10g
- -
2020年 11月
月 30: 853 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
36.75g
 
88.12g
- -
日 29: 881 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
31.48g
 
124.22g
- -
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