natalia.vodのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 1087 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
65.17g
 
136.77g
- -
火 16: 923 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
74.97g
 
98.71g
- -
月 15: 1107 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.07g
 
96.35g
 
130.46g
- -
土 13: 1178 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
98.56g
 
126.58g
- -
金 12: 1133 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
91.94g
 
116.88g
- -
木 11: 1226 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
69.12g
 
117.13g
- -
水 10: 843 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
79.84g
 
53.30g
- -
火 9: 1128 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
69.18g
 
96.61g
- -
月 8: 1286 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
68.52g
 
113.73g
- -
日 7: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
88.01g
 
80.94g
- -
金 5: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
92.19g
 
136.07g
- -
木 4: 1208 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
59.51g
 
153.27g
- -
水 3: 1221 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
67.96g
 
101.80g
- -
火 2: 1218 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
60.87g
 
123.06g
- -
月 1: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
64.12g
 
155.29g
- -
2024年 06月
金 14: 1428 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
85.55g
 
110.65g
- -
木 13: 1378 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
72.55g
 
174.71g
- -
火 11: 1473 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
66.18g
 
158.51g
- -
月 10: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
103.75g
 
108.97g
- -
土 1: 361 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
13.77g
 
93.17g
- -
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