aysegulsaban0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 12: 899 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
15.67g
 
166.56g
- -
2021年 08月
日 1: 377 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
14.70g
 
61.84g
- -
2021年 07月
土 24: 696 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
65.20g
 
68.94g
- -
木 22: 539 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
24.37g
 
61.21g
- -
2021年 02月
火 9: 1107 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
37.33g
 
145.32g
- -
月 8: 1849 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
111.97g
 
184.53g
2016*  167
日 7: 1749 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.06g
 
76.21g
 
189.45g
2080*  331
土 6: 2039 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.47g
 
103.00g
 
205.25g
1701*  338
2021年 01月
月 18: 558 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
20.51g
 
51.82g
- -
2020年 07月
水 15: 218 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
14.08g
 
9.46g
- -
2020年 06月
土 13: 1778 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.77g
 
73.77g
 
164.07g
- -
2020年 05月
土 30: 253 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
12.27g
 
5.51g
- -
金 29: 321 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
13.33g
 
41.57g
- -
水 6: 223 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
4.50g
 
28.53g
- -
2020年 04月
火 21: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
8.03g
 
11.49g
1775*  1653
月 20: 539 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
17.38g
 
74.17g
1647*  1108
日 19: 592 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
23.37g
 
53.76g
- -
土 18: 607 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
25.30g
 
61.21g
- -
金 17: 290 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
8.00g
 
42.00g
- -
木 16: 1498 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.23g
 
150.52g
 
68.23g
1775*  277
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